Encuentra tu Elemento - reseña crítica

Una búsqueda personal para encontrar tu Elemento representa una exploración y un desafío a todas las ideas que tienes sobre el mundo y sobre ti mismo.

Cabe destacar que “Encuentra tu Elemento” es una continuación de “El Elemento”, y a la vez, una obra complementaria.

El libro propone distintos ejercicios, y los autores invitan al lector a tomarlo como una guía, entendiendo que todos partimos de diferentes lugares y seguimos nuestros propios caminos, razón por la cual cada uno puede seleccionar aquellos consejos que les resulten más útiles.

Encuentra tu Elemento

Estar en nuestro Elemento significa desarrollar actividades con las que nos sentimos a gusto, que resuenan en nuestro interior de forma tan intensa que nos hacen sentir plenamente identificados con nuestra vida.

Los tres procesos fundamentales para encontrar tu Elemento son: eliminar el ruido, cambiar tus perspectivas y darte una oportunidad.

Otra cosa que debes tener en cuenta en el momento en el que decidas hallar tu Elemento es que debes emprender un viaje en dos direcciones: una que explore tu interior y otra que explore las oportunidades del mundo exterior.

El Elemento es el punto en el que las aptitudes naturales confluyen con las pasiones personales.

¿Por qué es importante encontrar el Elemento?

La principal razón para ir en busca de tu Elemento es de tipo personal. Es importante poder comprender quién eres, qué eres capaz de ser y todas las posibilidades que tienes en tu vida.

La segunda razón es social. Muchas veces no nos sentimos a gusto transitando instancias como la escuela, el trabajo o cualquier tipo de ámbito en el que nos vemos sujetos a ciertos comportamientos o modos de ser.

La tercera razón es económica. Si bien muchas personas no quieren ganar dinero con su Elemento, encontrarlo significa tener una mejor visión de cómo seguir, de lo que realmente se quiere hacer en la vida. Al encontrar sentido en el trabajo se tendrán más probabilidades de éxito que trabajando amargados, escépticos o faltos de inspiración.

Ejercicio: ¿Qué estás haciendo?

Este ejercicio está concebido para conocer tu situación actual en la vida, y cómo la interiorizas:

• Elabora una lista de palabras clave, o reúne algunas imágenes de lo que haces durante una semana normal y colócalas en una gran hoja de papel.
• Resalta con distintos colores las actividades que colocarías en un solo grupo. Las categorías pueden incluir, por ejemplo, trabajos remunerados, actividades no remuneradas, ocio y vida.

Elimina el ruido

Para encontrar tu Elemento es importante que puedas conocerte mejor, y para esto debes invertir tiempo en ti mismo, dejando de lado las opiniones de los demás.

La forma en la que los otros nos ven o la forma en la que queremos que nos vean nos afecta más de lo que solemos admitir.

En este sentido, las nuevas tecnologías, aunque nadie niegue sus múltiples beneficios, tienen un impacto significativo en nuestras vidas porque tienden a expulsarnos al mundo exterior alejándonos de nuestro mundo interior.

Para encontrar tu Elemento debes recuperar la perspectiva de tu mundo interior. Una forma de hacerlo es generando tiempo y espacio para estar a solas contigo mismo, y para experimentar quién eres realmente cuando nadie quiere nada de ti.

Uno de los posibles métodos para lograrlo es la meditación, cuyo propósito es experimentar niveles de conciencia más profundos al interrumpir el bombardeo de pensamientos del exterior.

Cambia tus perspectivas

Para encontrar tu Elemento, quizá necesites verte a ti mismo de otra manera.

En todos los aspectos de nuestras vidas, la manera de actuar que adoptamos se ve afectada por nuestra manera de pensar y de sentir. Las actitudes propias y las de la gente que nos rodea pueden ayudarnos o ser un obstáculo cuando se trata de encontrar nuestro Elemento.

Una parte esencial de la búsqueda de tu Elemento radica en analizar tus actitudes ante las experiencias vividas en el pasado y las que te gustaría explorar en un futuro.

Date una oportunidad

Como fue dicho anteriormente, es necesario que puedas pensarte a ti mismo por fuera de lo que ya conoces y que te expongas a nuevas experiencias para ponerte a prueba frente a circunstancias novedosas. Solo así podrás darte una verdadera oportunidad de conocer tu Elemento.

Quizá haya algo que venías pensando en probar; esta es tu oportunidad. La verdad es que si no lo intentas, nunca lo sabrás.

Obviamente, no podrás hacer absolutamente todo en lo que pienses, o por lo menos no todo al mismo tiempo. La importancia de los puntos anteriores, como lo es la eliminación del ruido a través de la meditación, es que puedas enfocarte y establecer prioridades en las experiencias que realmente te importan y puedas llevarlas a cabo.

Tres principios elementales

Los autores plantean que la búsqueda de nuestro Elemento se trata de un proceso muy personal pero que se podría decir que se basa en tres principios básicos:

1. Tu vida es única: encontrar tu Elemento implica comprender los poderes y las pasiones con las que has nacido como parte de tu exclusiva herencia genética.
2. Tú creas tu vida: tu certificado de nacimiento no viene acompañado de un manual de instrucciones. Creas tu vida, y puedes remodelarla.
3. La vida es orgánica: la razón por la que no podemos predecir nuestra vida es porque la vida no es lineal sino orgánica. Es un constante proceso de improvisación entre nuestros intereses y personalidad, por un lado, y las circunstancias y oportunidades, por otro. Se influyen mutuamente.

Ejercicio: Descríbete a ti mismo

Puedes armar un collage visual de tu vida. Los autores recomiendan no utilizar fotografías ni imágenes de gente a la que conoces, porque el objetivo es representar el patrón general de las cosas que haces, y captar tu visión general y tus sensaciones sobre tu vida en la actualidad.

Parte importante de la búsqueda es que estés abierto a la posibilidad de que tu Elemento se encuentre en un terreno que nunca has explorado.

Dos tipos de energía

Los autores mencionan que en el proceso de búsqueda de tu Elemento debes poder distinguir entre dos tipos de energía: la energía física y la energía espiritual.

La energía física se relaciona con tu salud y cómo cuidas tu cuerpo.

Tu energía espiritual tiene que ver con lo que los autores entienden como tu fuerza vital y el sentido en el que afecta a las fluctuaciones en tu estado de ánimo.

Cuando encuentres algo que realmente te apasione, el afán de perfeccionamiento será constante. De igual forma que vivimos en dos mundos, también hay dos tipos de motivación: externa e interna.

Quizás estés haciendo algo porque es una exigencia externa, porque hay que pagar las facturas o porque lo requiere tu trabajo o tu educación. O puedes hacerlo por tus intensas motivaciones internas, ya sea el placer o la plenitud que te ofrece.

La realidad es que sacamos lo mejor de nosotros mismos cuando tenemos fuertes motivaciones internas.

Necesitas tener aptitudes para lo que haces, pero la auténtica diferencia viene marcada por la pasión, y es posible que estés subestimando tu talento porque eres demasiado exigente contigo mismo.

Los autores hablan de la facilidad que tenemos para mirar hacía el lugar equivocado y afirman que una de las razones por las que la gente se siente infeliz es que el concepto de felicidad suele entenderse erróneamente.

Ejercicio: ¿Hasta qué punto eres feliz?

Piensa durante un momento de qué manera defines este concepto por lo que respecta a ti mismo, y hasta qué punto eres feliz en estos momentos. Hazlo mediante un mapa mental de la felicidad:

• Escribe la palabra “felicidad” en el centro de una gran hoja de papel, y dibuja una nube a su alrededor.
• Piensa en todo lo que asocias con el concepto de felicidad, y escríbelo debajo.
• Dibuja líneas de diferentes colores fuera de la nube para cada uno de los conceptos, y escribe un titular en cada línea. Si asocias la felicidad con la posesión de dinero, puedes trazar una línea con la palabra “riqueza”, y así sucesivamente.

Los autores se detienen en este ejemplo porque es interesante señalar que mucha gente piensa que tener más dinero la hará feliz. Sin embargo, Robinson opina que si anclamos nuestro estado de ánimo a los vaivenes del dinero, estaremos condenados a sufrir sus altibajos.

Es importante poder distinguir entre los placeres temporales y ser fundamentalmente feliz. La felicidad no es un estado material, sino espiritual. Es un estado de bienestar interior.

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para encontrar tu Elemento es prestar mucha atención a tus estados emocionales y detectar si algo que haces eleva tu espíritu.

Más allá de las circunstancias de las que partas, encontrar tu Elemento es encontrar el sentido y el propósito de tu vida.

¿Cuál es tu actitud?

Para estar en tu Elemento debes estar dispuesto a hacer lo necesario. Encontrarlo no solo tiene que ver con las aptitudes y la pasión, sino con la actitud.

Si conoces tu Elemento, necesitas creer en ti mismo y no abandonar tu lucha por él. Si no sabes cuál es, debes creer que puedes hallarlo. Seguramente encontrarás obstáculos en tu camino, y muchos de ellos pueden estar en el mundo que te rodea.

Los autores nombran a Carol Dweck, una psicóloga cuyas investigaciones se han centrado en analizar cómo la disposición y las actitudes de las personas influyen en sus logros. En su libro “La actitud del éxito”, Dweck describe dos actitudes radicalmente diferentes, que ella denomina “fija” y “de crecimiento”.

Las personas con mentalidad fija tienden a pensar que las cualidades personales como la inteligencia y el talento son innatas y no pueden cambiarse. Una mentalidad fija suele crear una urgencia de ponerse a prueba una y otra vez.

La mentalidad de crecimiento es totalmente diferente. Se basa en la creencia de que puedes desarrollar tus aptitudes y posibilidades mediante tu propio esfuerzo.

Desde el punto de vista científico y filosófico dominante hoy día, existe una relación dinámica entre naturaleza y crianza, y su influencia es mutua.

Así como tu cuerpo se modifica, tu cerebro también evoluciona a lo largo de tu vida, y las nuevas experiencias y habilidades generan nuevos caminos y redes neuronales.

Vivir una vida llena de pasión y sentido

Al final del libro, los autores cuentan la experiencia de Bronnie Ware, una escritora que trabajó muchos años en cuidados paliativos con pacientes que sabían que se estaban muriendo. Ella solía preguntarles a sus pacientes si tenían algo de lo que arrepentirse en sus vidas o si hubieran hecho algo de otra manera.

Frente a esa pregunta, las respuestas más comunes eran:

• Me habría gustado tener la valentía de vivir una vida acorde conmigo mismo, no la vida que los demás esperaban de mí.
• Ojalá no hubiera trabajado tanto.
• Ojalá hubiera tenido el valor de expresar mis sentimientos.
• Me hubiese gustado seguir en contacto con mis amigos.
• Ojalá hubiera intentado ser más feliz.

Lo importante, entonces, es que te preguntes: ¿Quieres disfrutar de la vida o simplemente soportarla?

Notas finales

Debes atreverte a desafiar tus concepciones sobre todo lo que te rodea para poder emprender un camino genuino en busca de aquello que realmente da sentido a tu vida. El camino puede ser difícil, pero sobre todo, será gratificante.

Consejo de 12min

En “La liberación del alma: el viaje más allá de ti”, de Michael Singer, podrás encontrar una ayuda para librarte de barreras externas y encontrar a tu verdadero yo.